Ingredients
- 80 g de flocons d'avoine
- 25 g d'amandes (ou de noisettes) concassées
- 1 c à soupe de graines de chia
- 1 c à café de cannelle
- 1/4 c à café de muscade
- 1 c à café du mélange 4 épices
- 2 c à soupe de miel
- 1 c à soupe de beurre de cacahuète
- 1 pincée de sel
Préparation
- Dans un bol, mélanger les ingrédients secs : les flocons d'avoine, les amandes concassées, les graines de chia et les épices.
- Avec un mixeur, réduire le mélange en poudre et ajouter le sel.
- Incorporer le miel et le beurre de cacahuète.
- Mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène, la pâte doit être collante pour faciliter la confection des boulettes avec vos paumes de main.
